출산 후에 호박을 먹어도 되나?

이런 정보는 대체 어디서 얻는거야 😥  

호박 먹어본 적 있는 엄마들 모두 주목!!

호박 구입 요령을 모르는 초보 엄빠들도 주목🙋 

🙋🏻안녕하세요!

모두가 안전하고 행복한 세상을 위해 ✏포스트잇(EAT)✏이 열심히 정보를 정리해 왔습니다!

😮 완전 유용! 오늘 살펴볼 팩트체크는 🤔

✅출산 후 호박✅ 입니다!!

우리들이 흔히 고민하는 호박 섭취 정보들,

크리에이터스랩 김슈클 교수님께 여쭤봤습니다!

식품영양의 대가로 유명한 김슈클 교수님께서

출산 후 호박 섭취 방법에 대해 하나하나 쉽게 설명해 주신다고 해요 💞 

🤔: 출산 직후에는 호박을 먹으면 안 되나요?

👱 :

호박은 이뇨 작용이 있어서, 산후 부종을 제거하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어요.

하지만!

출산 직후에는 호박 섭취를 하면 안 좋다는 사실 😲 

호박의 이뇨 작용이 붓기를 제거하기도 하지만,

모유량을 줄어들게 해요.

출산 직후에는 초기 모유가 정말 중요하니, 당분간은 섭취하지 않는 것이 좋겠죠?

초기 모유의 중요성이 궁금하다면, 클릭클릭!

🤔: 그럼, 호박은 출산 후 언제부터 먹는 것이 좋은가요?

👱 : 

출산 후 3주가 지난 이후부터 먹는 것이 좋아요!

출산 후 3주 정도 지난 이후에는,

초유가 어느 정도 나온 상태이기 때문에

모유량 걱정을 하지 않고 부종 제거 효과를 누릴 수 있어요.

다이어트까지 병행하면 붓기가 빠르게 빠지겠죠? 😄 

이것만 기억하세요! 👈 

많이 해당할수록 잘 익은 호박이랍니다 :)

1. 진한 황갈색

2. 하얀 분가루

3. 꼭지 부분 함몰

4. 골이 깊게 파임

오늘의 맛있는 포스트잇(EAT)은 어린이와 어른이 모두 행복한 세상을 위해 정보를 정리해 보았습니다!

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